अपनाएं ये नुस्खे, सुधारें बालों की क्वालिटी

Sneha Aggarwal
Nov 08, 2023

डैंड्रफ

बालों में डैंड्रफ होने के कारण बाल झड़ने लगते हैं. ऐसे में आप बालों को नियमित रूप से धोएं.

हेयर केयर रूटीन

बालों को खूबसूरत बनाएं रखने के लिए आप एक हेयर केयर रूटीन जरूर फॉलो करें.

गर्म पानी से ना धोएं बाल

इसके लिए आप सर्दी के मौसम में गर्म पानी से बाल ना धोएं बल्कि नॉर्मल पानी से बालों को वॉश करें.

हेयर मास्क

बालों को हेल्दी बनाएं रखने के लिए 15 दिन में नेचुरल हेयर मास्क लगाएं. इसके लिए आप अंडा, दही, रीठा, आंवला लगा सकते हैं.

नारियल तेल की मालिश

बालों में मालिश करने के लिए आप नारियल तेल को गुनगुना करके करी पत्ता, गुड़हल का फूल, मेथी दाना डालकर लगाएं.

खाने में लें ओमेगा-3

बालों को हेल्दी बनाएं रखने के लिए खाने में ज्यादा से ज्यादा ओमेगा-3 फैटी एसिड लें. इससे बालों की क्वालिटी बेहतर होती है.

हीटिंग टूल

बालों में हीटिंग टूल का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इससे बालों की क्वालिटी खराब हो जाती है.

पानी

बालों को लंबा, मजबूत बनाने के लिए आप खूब पानी पिएं.

फल

बालों की क्वालिटी सुधारने के लिए ताजा फलों का सेवन करें.

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