Moringa Benefits: सेहत का खजाना है मोरिंगा, इन 5 बीमारियों की कर देगा छुट्टी

सहजन

आयुर्वेद में कई ऐसी हरी सब्जियों का जिक्र किया गया है जो सेहत के लिए किसी वरदान से काम नहीं है. ऐसे ही एक सब्जी सहजन भी है.

सहजन के फायदे

सहजन के जड़ से लेकर पत्तों तक में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. यही वजह है किसी चमत्कारी पेड़ भी कहा जाता है

सहजन की पत्तियां

वहीं, बात करें सहजन की पत्तियों की, तो इसमें कई सारे विटामिन, फाइबर, पोटेशियम, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

मोरिंगा के फायदे

ऐसे में रोजाना सीमित मात्रा में इसकी पत्तियों का सेवन करने से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से बचने में मदद मिलती है.

हेल्दी लिवर

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें, तो रोजाना मोरिंगा के पत्तों का सेवन करने से आपका लिवर हमेशा हेल्दी रहता है.

बूस्ट इम्यूनिटी

मोरिंगा की पत्तियां विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है जो शरीर में इम्यूनिटी लेवल को बढ़ाने में मदद करती है.

मजबूत पाचन तंत्र

इसमें फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.

आंखों की रोशनी

मोरिंगा की पत्तियों में विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है.

याददाश्त शक्ति

इसके अलावा याददाश्त शक्ति बढ़ाने के लिए भी मोरिंगा की पत्तियों का सेवन किया जा सकता है.

नोट

यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है. जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता.