चाय पीते ही क्‍यों गायब हो जाती है नींद

चाय का चस्का

चाय का चस्का आजकल हर छोटे से लेकर बड़े तक को है. माना जाता है कि यह इंसान में इंसटेंट बूस्टर का काम करता है.

चुटकी में होती है नींद गायब

आफिस , घर या टैवल्स करते समय जरा सी नींद लगी, तुरंत चाय की एक चुस्की ली और आंख झपकना चुटकी में गायब

स्फूर्ति

चाय पीने के बाद इंसान अपने आप को तरोताजा महसूस करता है, अधिक थकान नहीं महसूस करता है, बल्कि उसके शरीर में एक अलग सी स्फूर्ति आती है.

यह है वजह

चाय में कैफीन नामक तत्व मिला हुआ होता है. यह एख स्टिमुलेंट है जो नींद को रोकने का काम करता है.

कैसे करता है यह काम

विज्ञान ने अपनी रिसर्च में बताया कि चाय पीने के बाद शरीर में कैफीन उन रिस्पेटर को रोक देता है जो उबासी और नींद को बढ़ाव देते है.जैसे एडिनोसिन रिसेप्टर

कितने घंटे रहता है असर

साइंटिस्टों का दावा है कि कैफीन का असर शरीर में केवल 5 घंटे तक ही रहता है,जो चाय पीने के आधे घंटे के बाद शुरू होने लगता है.

स्लीपिंग डिसऑर्डर

वहीं साइंटिस्ट ज्यादा चाय के सेवन को लेकर सतर्क भी करते है कि इससे नीद न आना और तनाव बढ़ सकता है.

सीमित रखे

साइंटिस्ट चाय के ज्यादा पीने को लेकर लोगों से कहते है वह इसके सेवन सीमित ही रखे. वरना शरीर के साथ मस्तिषक पर भी गहरा प्रभाव पड़ेगा.