विटामिन बी3, ई, और सी, इन विटामिन की कमी से बॉडी रूखी और बेजान हो सकती है.
हफ्ते में एक दिन पैरों को गुनगुने पानी में 20 से 25 मिनट रखें और उसके बाद स्क्रब करें, इसके बाद मॉइस्चराइज लगाएं.
डाइट में विटामिन की कमी को पूरा करने से एड़ियों का फटना कम हो सकता है.
ड्राईफ्रूट्स का सेवन कर एड़ियों का फटना दूर कर सकते हैं.
रोज नहाते समय एड़ियों की सफाई करने से भी गंदगी दूर होती है.
विटामिन-ई कैप्सूल का ऑयल निकाल कर अगर फटी एड़ियों पर दिन में दो बार लगाएं तो फायदा हो सकता है.
विटामिन-ई कैप्सूल से एड़ियों की थोड़ी देर तक मसाज करने से लाभ हो सकता है.
तिल के तेल को हल्का गुनगुना करें और अपनी एड़ियों पर हल्के हाथ से मसाज करें, फायदा हो सकता हैं.
डिस्क्लेमर: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.zeeupuk इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.