कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करे हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है जो ब्लड प्रेशर को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को भी कम कर सकता है जिससे दिल संबंधी बीमारी का खतरा कम होने लगता है.
कैंसर मिर्च में कैप्साइसिन पाए जाते हैं जो कैंसर-विरोधी गुणों वाले होते हैं, ये कैंसर से बचाव करते हैं. हालांकि इस बारे में ज्यादा शोध नहीं हुआ है.
कैप्साइसिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट हरी मिर्च में पाए जाते हैं जो सेल्स को डैमेज होने से बचाते हैं और पुरानी बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं.
हरी मिर्च विटामिन सी से युक्त होता है जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ ही स्किन को हेल्दी रखता है. इससे घाव भी भरने में मदद मिलती है.
हरी मिर्च से गैस्ट्रिक जूस के प्रोडक्शन को बढ़ावा मिलता है जिससे पोषक तत्वों के अब्जॉर्प्शन को बढ़ाकर पाचन अच्छा होता है.
मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में हरी मिर्च की गर्मी मददगार होती है जिससे कैलोरी बर्न होता है और वेट मैनेजमेंट किया जा सकता है.
हरी मिर्च में कैप्साइसिन होता है जो दर्द और सूजन को कम करता है, गठिया और माइग्रेन जैसी परेशानी में यह राहत दिलाता है. दर्द से भी राहत मिलती है.
हरी मिर्च के सेवन से सेरोटोनिन और एंडोर्फिन रिलीज होता है जिससे मूड अच्छा होता है और मानसिक तनाव कम होता है.
ये खबर लोक मान्यताओं पर आधारित है, इसके तथ्यों की सटीकता और संपूर्णता के लिए ZEEUPUK उत्तरदायी नहीं है.