आजकल लोगों का ज्यादा समय स्क्रीन के सामने गुजरता है. इसका असर न केवल आंखों पर पड़ता है बल्कि यह दिमाग पर भी बुरा असर डालता है.
रिपोर्ट्स के मुताबिक ज्यादा चीनी का सेवन दिमाग पर बुरा असर डालता है. इससे ब्रेन स्टोक्स जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ता है.
खराब लाइफस्टाइल का असर न केवल शरीर पर पड़ता है बल्कि यह दिमाग को तेजी से बूढ़ा बना रही है.
अधिक मात्रा में शराब पीना भी शरीर पर बुरा असर डालता है. इसका असर दिमाग पर भी पड़ता है.
स्मोकिंग की आदत भी दिमाग की हेल्थ के लिए नुकसानदायक है. इससे अल्जाइम बीमारी के होने का खतरा बढ़ जाता है.
दिमाग को जल्द बूढ़ा बनाने में हेल्दी डाइट को न लेना बड़े कारणों में से एक है. इसलिए आज से ही हेल्दी डाइट लेना शुरू कर दें.