Band Naak Kaise Kholen: जब मौसम में तेजी से बदलाव होता है, तब सर्दी और कफ जमने की वजह से नाक जाम हो जाता है. ऐसे में दादी-नानी के जमाने के नुस्खे आपके काम आ सकते हैं.
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5 "Stuffy Nose: बदलते मौसम में नाक हो गया है बंद? दादी-नानी के ये नुस्खे आएंगे काम")
How to Clear a Stuffy Nose: मौसम बदलने और सर्दी बढ़ने की वजह से अक्सर हमारा नाक बंद हो जाता है. ये एक कॉमन प्रॉब्लम है, लेकिन ये किसी भी इंसान को परेशान कर सकती है. इससे आपकी आवाज पर असर पड़ता है, साथ ही कई लोगों को इसकी वजह से सिरदर्द या सिर भारी होने लगता है. अब हर कोई तुरंत एंटीबायोटिक दवाई नहीं खाना चाहता, ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपाय किए जा सकते हैं.
बंद नाक खोलने के उपाय
1. हल्के गरम पानी से नाक अंदरूनी नाक को भिगोना
गुनगुने पानी से नाकके अंदरूनी हिस्से को गर्म करना एक आसान और असरदार घरेलू उपाय है जो नाक में जमे हुए कफ को बाहर निकालता है. एक चम्मच नमक गरम पानी में मिलाकर इसे इस्तेमाल करें.
2. अदरक और शहद का सेवन
अदरक और शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गर्माहट पैदा करने में मदद कर सकते हैं. एक छोटे टुकड़े में अदरक को काटकर शहद में डालकर सेवन करें. इसका असर जल्द देखने को मिलेगा.
3. तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्ते में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सांस लेने में मदद कर सकते हैं और नाक को खोल सकते हैं. आप तुल्सी के पत्तों की मदद से हर्बल टी तैयार करें और पी जाएं.
4. राई
आप राई को सुखाकर इसकी हीट लेंगे तो बंद नाक में आराम मिल सकता है. इसे कपड़े में बांधकर सुखा लें और इसको को नाक के पास ले जाकर सूंघने के कोशिश करें
5. गरम चाय
गरम चाय में अदरक, दालचीनी, काली मिर्च, और नमक का सेवन करना नाक को साफ करने में मदद कर सकता है.
6. सरसों का तेल
आप रात को सोने से पहले पीठ के बल लेट जाएं और नाक में एक से दो बूंद सरसों का तेल डालें. इसकी कड़वाहट से बंद नाक खुल जाएगा.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
