कई लोगों के लिए सफर करना बहुत मुश्किल होता है. यह एक मेडिकल कंडीशन जिसे मोशन सिकनेस कहते हैं, जिसमें व्यक्ति को को गाड़ी में बैठने के साथ घबराहट, उल्टी शुरू हो जाती है. 


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मोशन सिकनेस के लक्षणों में सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और थकान भी शामिल हैं. यह समस्या महिलाओं में आमतौर पर ज्यादा होती है. वैसे तो इसे दवा से भी कंट्रोल किया जा सकता है, लेकिन सौंफ का घरेलू उपाय से भी इससे तुरंत राहत मिल जाता है. लेकिन इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. 


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सौंफ से मोशन सिकनेस का इलाज

सौंफ के बीज मोशन सिकनेस में मदद कर सकते हैं क्योंकि उनमें एनेथोल होता है. यह एक तरह का केमिकल होता है जो पाचन तंत्र को आराम देता है और मतली और उल्टी को कम करता है.

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कैसे करें सेवन

मोशन सिकनेस के लक्षण जैसे ही महसूस होने लगे, तुरंत 1-2 चम्मच सौंफ के बीज चबाकर खाएं. इससे सौंफ के बीजों से एक तरह का तेल निकलता है जो मोशन सिकनेस के लक्षणों को कंट्रोल करता है. 


सौंफ खाने के अन्य फायदे

पाचन में मदद करता है- सौंफ का सेवन पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देता है.


सांस की बदबू को दूर करता है- यात्रा के दौरान अक्सर सांस की बदबू की समस्या होती है, सौंफ इसे भी दूर करती है.


हार्ट हेल्थ के लिए लाभकारी- सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हार्ट हेल्थ को सुधारने में मदद करते हैं.


त्वचा के लिए फायदेमंद- सौंफ के सेवन से त्वचा पर भी निखार आता है और यह मुंहासों को कम करने में मदद करता है.

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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.