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Late Night Hunger: देर रात अचानक लगती है भूख? तो इस चीजों को खाकर भरें पेट
Late Night Cravings: रात के वक्त भूख लग जाए तो आखिर क्या खाना चाहिए ये जानना जरूरी है, वरना आप अनहेल्दी फूड्स इनटेक कर लेंगे और नुकसान पहुंच जाएगा.
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Late Night Eating Tips: वैसे डिनर के बाद सही वक्त पर सो जाना अच्छी आदत है, लेकिन कुछ लोग ऑफिस के काम या लेट नाइट स्टडी की वजह से देर रात जगते हैं. ऐसा करने पर आधी रात को भूख लगना लाजमी है. ऐसा होने पर आप स्नैक्स या कोई मीठी चीजें खा लेते हैं, इससे भले ही भूख मिट जाती हो, लेकिन ये अच्छी आदत नहीं है. दिन हो या रात हमें हमेशा हेल्दी फूड ही चूज करना चाहिए, वरना सेहत को नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं कि हमें देर रात में अगर भूख लगे तो वो कौन-कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन किया जा सकता है.
