International Yoga Day: तीन बच्चों की मां ये है ये मशहूर बिजनेसवुमन, योगा से ऐसे रखती हैं खुद को फिट

कुंज यादव आज भले ही तीन बच्‍चों की मां बन गई हैं, लेकिन बच्चों और बिजनेस के साथ साथ वो खुद को काफी फिट रखा हुआ है और इसके क्रेडिट वो योगा को देती हैं.

International Yoga Day: एथलीट और मशहूर बिजनेसवुमन कुंज यादव यूं तो अपने सक्सेस स्टोरी को लेकर खूब मशहूर हैं. वहीं अब इनकी फिटनेस के खूब चर्चे हो रहे हैं. तीन बच्चों की मां होने के बावजूद भी कुंज यादव ने जिस तरह से खुद को मेंटेन किया हुआ है उससे कोई भी उनकी असली उम्र का अंदाजा नहीं लगा पाता है.

योगा को देती हैं क्रेडिट

कभी एथलीट के तौर पर तो कभी 16 साल की उम्र से अपने पारिवारिक बिजनेस में अपने पिता का हाथ बंटाने वाली कुंज यादव आज भले ही तीन बच्‍चों की मां बन गई हैं, लेकिन उन्‍होंने खुद को इतना फिट रखा है, इसका क्रेडिट वे योगा को देती हैं. इंटरनेशनल योगा दिवस की पूर्व संध्‍या पर उन्‍होंने अपने जीवन में योगा के महत्‍व पर अपने विचार रखे.

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योगा प्रोग्राम में होती हैं शामिल

हाल ही में उन्होंने मानसिक रूप से विशेष बच्चों को कई योगासनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया और उन्हें उनके फ़ायदों के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई.  कुंज यादव कहती हैं कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर वे हर साल बहुत सारे योग कार्यक्रम में अवश्य शामिल होती हैं, लेकिन इन बच्चों के साथ योग करने का अनुभव बिल्कुल अलग है.

इस कारण छूट जाते हैं पीछे

कुंज कहती हैं कि, “एक ज़िम्मेदार नागरिक, विशेष रूप से एक मां होने के नाते मुझे लगता है कि हमें उन बच्चों पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है जो कुछ विशेष शारीरिक अथवा मानसिक चुनौतियों के कारण समाज की मुख्यधारा में शामिल नहीं हो पाते हैं या फिर बहुत पीछे छूट जाते हैं. ये भी हमारी सामाजिक ज़िम्मेदारी का हिस्सा है.”

ध्यान अथवा प्राणायाम

मेरी नज़र में योग- स्वस्थ तन-मन के साथ एक सुखी, समृद्ध और संतोषजनक जीवन की परिकल्पना को साकार करने का नाम है. इन बच्चों को प्यार और सम्मान देकर और इनके साथ योग करके मुझे वैसी ही शांति की अनुभूति हुई है जैसी घंटों ध्यान अथवा प्राणायाम करने के बाद होती है.