गाड़ी में बैठते ही होने लगता है सिरदर्द? जानें क्यों होती है ये दिक्कत, क्या है इसका उपाय
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गाड़ी में बैठते ही होने लगता है सिरदर्द? जानें क्यों होती है ये दिक्कत, क्या है इसका उपाय

कई लोगों को कार, ट्रेन या एयरप्लेन में बैठते समय तेज सिरदर्द, चक्कर आने या उल्टी आने की समस्या होती है. इसे मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहते हैं.

गाड़ी में बैठते ही होने लगता है सिरदर्द? जानें क्यों होती है ये दिक्कत, क्या है इसका उपाय

नई दिल्ली: कई लोगों को कार, ट्रेन या एयरप्लेन में बैठते समय तेज सिरदर्द, चक्कर आने या उल्टी आने की समस्या होती है. इसे मोशन सिकनेस (Motion Sickness) कहते हैं. गर्भवती महिलाओं और बच्चों में ये सबसे ज्यादा देखने को मिलता है. हालांकि एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कोई भी व्यक्ति जो ट्रैवल कर रहा है, उसे मोशन सिकनेस (Motion Sickness) की समस्या हो सकती है. 

क्या है मोशन सिकनेस की वजह

मोशन सिकनेस (Motion Sickness) की स्थिति तब पैदा होती है, जब आपकी आंखें और आपके कान का अंदरूनी हिस्सा (semicircular canals) दिमाग को मिक्स्ड सिग्नल्स देते हैं. ऐसे में कान के अंदरूनी हिस्से से जो गति आप महसूस करते हैं, वो जो आप ​देख रहे हैं, उससे अलग होता है.

दिखते हैं ये लक्षण  

मोशन सिकनेस को आप सी सिकनेस (Sea Sickness) या कार सिकनेस (Car Sickness) भी कह सकते हैं. मोशन सिकनेस (Motion Sickness Symptoms) की वजह से सिरदर्द, उबकाई, पसीना और चक्कर आने की समस्या हो सकती है. 

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इन बातों का रखें ख्याल

-अगर आपको ट्रैवल करते समय इस तरह की परेशानी आती है तो कुछ बातों का ख्याल रखें. इससे मोशन सिकनेस को कम करने में मदद मिलेगी. 

-अपनी डाइट पर ध्यान दें कि ट्रैवल करने से पहले आप क्या खा रहे हैं.

-ड्रिंक और अल्कोहल जैसी चीजों से परहेज करें. ऐसी कोई भी चीज न खाएं या पीएं, जिसकी गंध बहुत तेज हो. 

-कई बार आसपास के वातावरण में हल्का सा बदलाव करने से ये समस्या ठीक हो जाती है. मोशन सिकनेस हो तो कुछ देर ताजी हवा में सांस लें.

-मोशन सिकनेस को कम करने के लिए अदरक, पुदीना के पत्ते की चाय पीएं.

-लगातार ऐसी दिक्कत महसूस हो रही हो तो डॉक्टर की सलाह पर दवाई लें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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