पेशियों के दर्द को दूर करता है मसाज

वाशिंगटन : सभी जानते हैं कि ज्यादा व्यायाम के बाद मसाज दर्द को कम करती है। अब एक नए शोध में सामने आया है कि मसाज से न केवल अच्छा महसूस होता है बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं।

कनाडा के हेमिल्टन में मैकमास्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि 70 मिनट के व्यायाम के बाद मसाज पेशियों की कोशिकाओं में उर्जा का संचार करने और कोशिकाओं में सूजन को कम करने में मददगार है है।

शोधकर्ता डॉ मार्क तार्ननोपोल्स्की ने कहा कि कई वषरें तक लोग बिना यथोचित वैज्ञानिक आधार के मसाज लेते रहे। हमारे शोध से एक रोचक संभावना सामने आई है कि मसाज व्यायाम करने की क्षमता या कम से कम इसके फायदों को बढ़ा सकती है।  (एजेंसी)