वाशिंगटन : मोटापे का शिकार जो वयस्क कम से कम 5 फीसदी अपना वजन कम करते हैं उन्हें वजन कम करने के छह महीने बाद अच्छी और लंबी नींद आती है। एक नए अध्ययन में इस बात का पता चला है।
पेनिसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के अध्ययन के मुख्य अनुसंधानकर्ता नसरीन अलफारीस ने कहा, ‘‘अध्ययन से पुष्टि होती है कि वजन कम होने का लंबी नींद से संबंध है।’’ अध्ययन में पाया गया कि वजन कम होने के छह महीने में अच्छी नींद आती है और मिजाज भी ठीक रहता है चाहे वजन जैसे भी कम किया गया हो।
Zee News App: पाएँ हिंदी में ताज़ा समाचार, देश-दुनिया की खबरें, फिल्म, बिज़नेस अपडेट्स, खेल की दुनिया की हलचल, देखें लाइव न्यूज़ और धर्म-कर्म से जुड़ी खबरें, आदि.अभी डाउनलोड करें ज़ी न्यूज़ ऐप.
