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सिर्फ सेहत नहीं खूबसूरती में भी फायदेमंद है सोयाबीन, त्वचा से बाल तक के लिए है BEST

सोयाबीन के ना सिर्फ स्वास्थ्य बल्कि खूबसूरती से जुड़े भी कई फायदे हैं. आप भी डालिए इनके फायदे पर एक नजर 

Apr 16, 2018, 11:18 AM IST

सिर्फ सेहत नहीं खूबसूरती में भी फायदेमंद है सोयाबीन, त्वचा से बाल तक के लिए है BEST

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Beauty benefits of eating soybean

Beauty benefits of eating soybean

इस भीषण गर्मी के बीच फिट रहना और अपने चेहरे का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. अलग-अलग तरह की क्रीम के इस्तेमाल करने के अलावा अगर आप खान पान का ख्याल रखें तो भी आपकी चेहरे से जुड़ी कई समस्या खत्म हो सकती है. जी हां और इसके लिए दिन भर में 3-4 लीटर पानी पीने, हरी सब्जियां मौसमी फल आदि खाने की सलाह आपको अक्सर मिलती होगी लेकिन इसके अलावा सोयाबीन  भी खासकर आपकी खूबसूरती के लिहाज से काफी फायदेमंद  हैं. इसके ना सिर्फ स्वास्थ्य बल्कि खूबसूरती से जुड़े भी कई फायदे हैं. आप भी डालिए इनपर एक नजर 

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Beauty benefits of eating soyabean

Beauty benefits of eating soyabean

झुर्रियों में फायदा: हर महिला चाहती है कि वो हमेशा जवां दिखे और उनके चेहरे पर झुर्रियां ना दिखाई दे लेकिन खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से समय से पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं. सोयाबीन के नियमित सेवन से इस समस्या को बहुत जल्दी खत्म किया जा सकता है. दरअसल सोयाबीन खाने से शरीर में एस्ट्रोजन बनता है जो दाग-धब्बों और झुर्रियों की शिकायत को दूर करता है. 

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Beauty benefits of eating soybean

Beauty benefits of eating soybean

घने और चमकदार बाल: बालों के टूटने से ना सिर्फ महिलाएं बल्कि पुरूष भी काफी परेशान हैं. ये भी मौसम और हमारे लाइफस्टाइल की वजह से होता है. अगर आप भी घने, लंबे और चमकदार बाल चाहते हैं तो सोयाबीन का सेवन शुरू करें. सोयाबीन में भारी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है इसलिए सोयाबीन के खाने से बाल घने और चमकदार होते हैं. 

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Beauty benefits of eating soybean

Beauty benefits of eating soybean

तैलीय त्वचा से राहत: गर्मी के आते हीं एक समस्या जिससे अक्सर कई लोगों को दो-चार होना पड़ता है वो है ऑयली स्किन की समस्या. गर्मियों में ऑयली स्किन की वजह से पिंपल आने लगते हैं और त्वचा खराब लगती है. अगर आप भी इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो सोयाबीन को अपने खाने में शामिल करें. इससे आपको काफी फायदा नजर आएगा.  

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Beauty benefits of eating soybean

Beauty benefits of eating soybean

नाखून होते हैं मजबूत: अक्सर आपने देखा होगा कि नाखून टूटने की समस्या से कई महिलाएं परेशान रहती हैं. सोयाबीन के नियमित सेवन से इस समस्या को खत्म किया जा सकता है. सोयाबीन के खाने से नाखूनों को जड़ से मजबूती मिलती है और साथ ही नाखूनों में चमक भी आती है. 

 

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Beauty benefits of eating soybean

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दाग धब्बों से छुटकारा: सोयाबीन सिर्फ शरीर को अंदर से नहीं बल्कि बाहर से भी कई फायदा पहुंचाता है. जी हां अगर आपको चेहरे पर दाग धब्बों की समस्या है तो सोयाबीन इसमें भी आपको काफी फायदा पहुंचा सकता है. सोयाबीन के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से सभी दाग धब्बे दूर होते हैं. इसके लिए सोयाबीन को पहले पानी से भिगोएं और बारीक मिश्रण बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. ठंढे पानी से चेहरे को धो लें. इससे धीरे-धीरे आपके दाग धब्बे दूर हो जाएंगे.