चाय पीने वालों को हैरान कर देगी ये खबर, 4 तरह की चाय से मिलता है ऐसा जबरदस्त फायदा

अगर आप किसी पुरानी या नई चोट पर सूजन आने से परेशान हैं तो चाय का सेवन इसमें आपको फायदा देगा.

Aug 02, 2018, 18:54 PM IST

अगर आप किसी पुरानी या नई चोट पर सूजन आने से परेशान हैं तो चाय का सेवन इसमें आपको फायदा देगा.

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Herbal teas that helps to free from body inflammation

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अगर आप किसी पुरानी या नई चोट पर सूजन आने से परेशान हैं तो चाय का सेवन इसमें आपको फायदा देगा. हर तरह की सूजन के लिए जरुरी नहीं कि आप डॉक्टर से ही परामर्श लें. आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से भी सूजन की समस्या से राहत पा सकते हैं. कैंसर, हृदय रोग और अर्थराइटिस से ग्रस्त रोगियों को होने वाली सूजन कई बार चिंता का विषय होती है. कई बार हमारे दैनिक जीवन में खाया जाने वाला आहार भी सूजन आने का अहम कारण होता है. आगे की स्लाइड में पढ़िए सूजन से आराम पाने के लिए कुछ रामबाण घरेलू नुस्खे...

 

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सूजन की समस्या में गर्म चाय बहुत ही गुणकारी रहती है. इसे तैयार करने के लिए चाय के पत्तों को अच्छी तरह से सुखाकर और कूटकर इसे एक कप पानी में उबालने दें. पूरी तरह उबलने के बाद इसे थोड़ी देर ठंडा होने दें. अब इसे पी लें, ऐसा नियमित 7 दिन करने पर आपको सूजन में राहत मिलनी शुरू हो जाएगी.

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ब्लैक टी - ब्लैक टी को सीनेन्सिस पौधे की पत्तियों से तैयार किया जाता है. इसे 4000 साल तक चाइनीज दवा के रूप में प्रयोग किया गया है. ब्लैक टी का सेवन सूजन को कम करने में मदद करती है. 

 

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ग्रीन टी - ग्रीन टी का सेवन सूजन के अलावा अन्य प्रकार की कई समस्याओं में भी राहत देता है. ग्रीन टी में पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट सूजन से लड़ने में मददगार होता है. एक नियत मात्रा में प्रतिदिन ग्रीन टी का सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद रहता है. कई शोध में भी ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद बताई गई है.

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व्हाइट टी - ग्रीन टी और ब्लैक टी के अलावा व्हाइट टी का सेवन भी सूजन में राहत देता है. इसे उसी पौधे का पत्तियों से तैयार किया जाता है जिससे ग्रीन टी और ब्लैक टी बनाई जाती है. सीनेन्सिस पौधे  की छोटी छोटी पत्तियों को काट कर सुखाने पर व्हाइट टी के लिए पत्तियां तैयार होती हैं. इसमें पाये जाने वाला पॉलिफनोलिक कम्पाउड सूजन कम करने में मदद करता है.

 

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रूईबॉस टी - रूईबॉस टी दक्षिण अफ्रीका में पाये जाने वाले ऐसपालाथस लाइंरस पौधे की पत्तियों से तैयार की जाती है. यह चाय कैफीन फ्री और सूजन कम करने के कारण तेजी से लोगों के बीच लोकप्रिय हुई है. कई रिसर्च से साफ हो चुका है कि रूईबॉस टी में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी फ्लैवोनोइड्स पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है. यह सूजन कम करने के अलावा तनाव कम करने में भी राहत देती है.

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कैमोमाइल टी- कैमोमाइल टी चामोमिला रिकुटीटा पौधे की पत्तियों से तैयार की जाती है. इसका सेवन सूजन में राहत देता है.