गर्मियों का मौसम आ गया है और ऐसे में बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर जाना खतरे से खाली नहीं है. आपको सनबर्न सहित त्वचा से जुडी कई बीमारियां हो सकती हैं. इससे बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बेहद जरूरी है. सनस्क्रीन के नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा भी अधिक चमकदार और खिली खिली रहती है. इसलिए अगर आपको भी सनस्क्रीन लगाने की आदत नहीं है तो सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें क्योंकि ये आपकी त्वचा के लिए खासकर काफी फायदेमंद होती है. इससे हानिकारण किरणों से त्वचा की रक्षा होती है, दाग धब्बों से आप बच सकते हैं, वक्त से पहले उम्रदराज भी नहीं लगेंगे और असमान रंगत की भी समस्या नहीं होगी. बस सनस्क्रीन लगाने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखें.
बाहर निकलने के कम से कम 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं. दरअसल सनस्क्रीन में मौजूद इन्ग्रीडिएंट्स को सक्रिय होने में 20 मिनट तक का समय लगता है. इसलिए कहीं भी निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं इससे आपको सनस्क्रीन का दुगना फायदा मिलेगा.
सनस्क्रीन को कभी अधिक रगड़कर त्वचा पर ना लगाए. इसे इस तरह से लगाएं की त्वचा पर एक परत की तरह लगाएं. इससे वो आपको सूर्य की किरणों से लंबे समय तक बचाएगा.
धूप से आने के बाद तुरंत चेहरा न धोएं क्योंकि इससे आपकी रक्त कोशिकाओं को तापमान के अनुकूल होने का वक्त नहीं मिल पाता है. इसलिए कुछ देर रूकने के बाद ही बाहर से आने के बाद चेहरा धोएं.
कोशिश करें कि अगर जरूरी काम ना हो तो दोपहर में धूप में बाहर ना निकलें क्योंकि दोपहर में धूप अधिक तेज होती है और इससे आपकी त्वचा पर पिग्मेंटेशन सनबर्न जैसी समस्याएं होने की संभावना होती है. इसलिए जितना हो सके धूप में ना निकलें और निकलें तो पूरी तैयारी के साथ निकलें.
टैनिंग होने के बाद त्वचा में तुरंत किसी तरह की ट्रीटमेंट ना लें.अगर आप कहीं बाहर जाते हैं तो आने के कम से कम 8 से 10 दिन के बाद ही त्वचा पर कोई ट्रीटमेंट लें. चेहरे पर त्वचा को ठंढक मिलने वाली चीजों का इस्तेमाल करें.
सन स्क्रीन को सीधे त्वचा पर ना लगाएं पहले मॉश्चराइजर लगाने के बाद ही सनस्क्रीन को चेहरे पर लगाएं. इससे सनस्क्रीन का फायदा और भी अधिक पहुंचेगा.
इस बात का भी हमेशा ख्याल रखें कि सनस्क्रीन लगाना इस बात की गारंटी नहीं है कि आपको सूर्य की किरणों से नुकसान नहीं होगा. सनस्क्रीन लगाने के बाद भी बाहर निकलने पर छाता लगाना या स्टॉल बांधना ना भूलें.
ट्रेन्डिंग फोटोज़