Natural Way To Detox Blood: प्रदूषण, जंक फूड और तनाव हमारी जीवनशैली का हिस्सा बन चुके हैं, ऐसे में ब्लड को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी होता है. खून में जमा टॉक्सिन्स थकान, पिंपल्स, एलर्जी के साथ कैंसर और इंफेक्शन का भी कारण बन सकते हैं. लेकिन अच्छी खबर ये है कि इन 6 फूड्स से आप नेचुरल तरीके से खून को साफ कर सकते हैं.
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चुकंदर नाइट्रेट और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे रक्त वाहिकाएं चौड़ी होती हैं और खून का प्रवाह बेहतर होता है. यह खून को साफ करने में मदद करता है और टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है.
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लहसुन में पाए जाने वाले सल्फर युक्त यौगिक खून को शुद्ध करने में मदद करते हैं. यह अतिरिक्त वसा और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है.
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हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व है. यह लिवर को एक्टिव करता है और खून से टॉक्सिन्स को साफ करता है. दूध में हल्दी मिलाकर पीने से यह असर और भी बढ़ जाता है.
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अनार में प्यूनिकालाजिन्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन C मौजूद होते हैं. यह शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं और खून को साफ रखने में मदद करते हैं.
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धनिया न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन्स खून से धातु और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. धनिए का पानी या इसका रस ब्लड डिटॉक्स के लिए फायदेमंद होता है. Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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