लौंग का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. वहीं माना जाता है कि लौंग सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. लौंग का सेवन करने से खांसी लेकर दांतों का दर्द कम हो सकता है. क्या आप जानते हैं दूध में लौंग डालकर पीने से पुरुषों की 4 समस्या दूर हो सकती है. आयुर्वेद डॉक्टर आदित्य लोहानी से जानते हैं लौंग वाले दूध पीने का फायदा.
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आजकल बिजीलाइफस्टाइल में अधिकतर लोग तनाव को अकेले झेल रहे हैं. तनाव और स्ट्रेस को कम करन के लिए रात को सोने से पहले लौंग वाला दूध पीना चाहिए. लौंग वाले दूध में जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम पाया जाता है जो कि दिमाग को शांत करता है.
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रात को लौंग वाला दूध पीने से थकान दूर हो सकती है. वहीं शरीर में एनर्जी आ सकती है. अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है तो रात को सोने से 1 घंटा पहले लौंग वाले दूध का सेवन करें.
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स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी नींद बेहद जरूरी है. अगर आप अच्छे से नींद नहीं ले पा रहे हैं तो रात को सोने से पहले आप लौंग वाला दूध पी सकते हैं. दूध पीने से अच्छी नींद आती है.
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लौंग वाला दूध पीने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है. लौंग वाले दूध में एंटक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि इंसान को मौसमी बीमारियों से बचा सकता है.
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Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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