डायबिटीज बीमारी में शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है. दवाई और डाइट की मदद से शुगर लेवल को कंट्रोल करना होता है. ऐसे में डायबिटीज मरीज को अपने खानपान का अधिक ध्यान देना होता है. कई बार जाने अनजाने में डायबिटीज के मरीज गलत चीजों का सेवन कर लेते हैं जिस वजह से उनका शुगर लेवल तेजी से बढ़ जाता है. आइए जानते हैं डायबिटीज मरीज को इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
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खजूर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी हाई होता है. ऐसे में डायबिटीज मरीज को खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए. खजूर में नेचुरल शुगर भी काफी हाई मात्रा में पाया जाता है.
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अंजीर का सेवन करने से ब्लड शुगर स्पाइक हो सकता है. डायबिटीज मरीज को अंजीर का सेवन करने से परहेज करना चाहिए.
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किशमिश सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन डायबिटीज मरीज को किशमिश का सेवन करने से बचना चाहिए. किशमिश का सेवन करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है.
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सूखा हुआ एप्रिकोट (सूखी खुबानी )में भी शुगर की मात्रा अधिक होती है. ऐसे में डायबिटीज मरीज को सूखा हुआ एप्रिकोट खाने से बचना चाहिए.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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