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अगर ज्यादा फटी एड़ी है तो, हर रोज रात को सोने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी में पैरों को भिगोएं. इसमें एक चम्मच नमक, नींबू का रस, थोड़ी सी बेकिंग सोडा मिला सकते हैं. अब एड़ियों को रगड़कर डेड स्किन हटा लें.
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ड्राइनेस के कारण भी कई बार एड़ी फटने लगती है. इसलिए पानी में भिगोने के बाद एड़ियों पर मॉइश्चराइजर क्रीम या तेल लगाएं. इसके लिए आप नारियल तेल, घी, बादाम तेल या वैसलीन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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कुछ घरेलू नुस्खों से भी आप इसे ठीक कर सकते हैं. पका हुआ केला मैश कर फटी एड़ियों पर 20 मिनट लगाएं और फिर धो लें. इससे आराम मिल सकता है.
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शरीर में पानी की कमी के कारण भी एड़ियां फटने लगती हैं. इसलिए दिनभर भरपूर पानी पीएं और डाइट में विटामिन E, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन को शामिल करें.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. इसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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