Health Benefits of Giloy: बदल रहे इस मौसम में पीना शुरू कर दें गिलोय का जूस, रोगों को जड़ से कर देता है साफ

हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसकी वजह से हमारे शरीर में खून का संचार तेज होता है, जिससे हमारी स्किन टाइट और खिली-खिली रहती है. 

गिलोय के सेवन से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है, जिससे बॉडी में शुगर लेवल कम हो जाता है. इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहती है और व्यक्ति स्वस्थ जीवन बिताता है. 

जिन लोगों को खून की कमी होती है. उन्हें गिलोय का सेवन करना चाहिए. उसमें फोलेट, आयरन और विटामिन- बी12 जैसे तत्व मौजूद रहते हैं, जो शरीर मे एनीमिया यानी खून की कमी को दूर करते हैं. 

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोजाना गिलोय के जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है. कहते हैं कि एक महीने तक यह नुस्खा आजमाने से आई साइट तेज हो जाती है. 

अगर किसी को मौसमी बदलाव की वजह से बुखार का सामना करना पड़ रहा हो तो उसे गिलोय का सेवन करना चाहिए. ऐसा करने से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता तेज होती है, जिससे बुखार उतर जाता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)