गलत खान-पान और पानी की कमी से गुर्दे मे में पथरी बन सकती है. जैसे ही आपको पता चले गुर्दे में पथरी है इसका इलाज तुरंत कराना चाहिए. आपको बता दें कि कुछ घरेलू उपायों की मदद से किडनी की पथरी को बाहर निकाला जा सकता है.
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आज कल गुर्दे की पथरी एक आम समस्या बन गई है और आए दिन किसी ना किसी से यह समस्या सुनने को मिल जाती है. ऐसा कहा जाता है कि छोटी पथरी पेशाब के रास्ते बाहर निकल सकती है लेकिन बड़ी आकार की पथरी को निकालने में समस्या होती है. पथरी का दर्द इतना तेज होता है कि उसे सहना काफी मुश्किल होता है. आज हम आपको कुछ उपाय बताने वाले हैं जिनकी मदद से छोटे आकार की पथरी को बाहर निकाला जा सकता है.
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हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखने के लिए खूब सारा पानी पीना चाहिए. जब आप ज्यादा पानी पीते हैं तो यह गुर्दे को सही से काम करने में मदद कर सकता है. यह शरीर से खराब और अनावश्यक चीजों को बाहर निकाल देता है जिससे किडनी हेल्दी रहती है. अगर किडनी की पथरी के समस्या वाले लोग ज्यादा पानी पीते हैं तो इससे पथरी पेशाब के रास्ते बाहर निकल सकती है.
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अनार का जूस पीना हमेशा से ही हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसको पीने से हमारे शरीर को काफी फायदा होता है. अनार के जूस गुर्दे की पथरी को दूर करने में मदद कर सकता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
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मक्के के ऊपर लगे रेशम या कहें तो इसकी भूसी आपके किडनी की पथरी को बाहर निकालने में बेहद मददगार हो सकते हैं. इसके लिए आपको मक्के के रेशे को पानी मे उबालना है और उसके बाद छानकर आप इसका सेवन कर सकते हैं इससे गुर्दे की पथरी बाहर निकल सकती है और यह पथरी बनने से भी रोकता है.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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