आजकल अधिकतर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं. गलत खान-पान की वजह से लोग हाई यूरिक एसिड का शिकार हो रहे हैं. शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने में जोड़ों में दर्द होता है. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दवाई के साथ-साथ हेल्दी डाइट को फॉलो करना चाहिए. कुछ लोग जाने-अनजाने में गलत डाइट का ले लेते हैं जिस वजह से उनका यूरिक एसिड काफी तेजी से बढ़ जाता है.
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शरीर में जब प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में क्रिस्टल जमा हो जाते हैं, ऐसे में गाउट की समस्या को बढ़ा सकते हैं. यूरिक एसिड के मरीज को प्यरीन वाले फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए.
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छोला भटूरा स्वाद में बेहद टेस्टी लगता है लेकिन छोला भटूरा खाने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है. अगर आप छोले भटूरे खाते हैं तो आप सावधान हो जाएं, इस खाने से यूरिक एसिड़ बढ़ सकता है.
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अक्सर लोग खाने के मीठा खाना पसंद करते हैं, चीनी या फिर मीठी चीजों का अधिक सेवन करने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है.
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गर्म-गर्म जलेबी खाना भला किसे पसंद नहीं होता है. लेकिन जलेबी में मैदा और चीनी का इस्तेमाल किया जाता है जो कि यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है.
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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए पानी का अधिक सेवन करें. पानी पीने से यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल हो सकता है.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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