आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से पुरुषों में लो स्पर्म काउंट की समस्या देखने को मिल रही है. कम स्पर्म काउंट की वजह से प्रजनन झमता कमजोर हो सकती है ऐसे में पिता बनने के सपने में अड़चन आ सकती है. स्पर्म काउंट को बेहतर बनाने के लिए ये योगासन कर सकते हैं.
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इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने के लिए पादहस्तासन योग कर सकते हैं. पादहस्तासन योगासन करने से स्पर्म काउंट को बढ़ावा मिल सकता है.
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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए पश्चिमोत्तानासन योग काफी असरदार हो सकता है. रोजाना 10 मिनट पश्चिमोत्तानासन योग करने से इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर किया जा सकता है.
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धनुरासन योग करने से स्पर्म काउंट को बढ़ावा मिल सकता है. इनफर्टिलिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप रोजाना धनुरासन योग कर सकते हैं.
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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए चक्रासन योग किया जा सकता है. चक्रासन योग करने से इनफर्लिटी की समस्या दूर हो सकती है.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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