डायबिटीज मरीज के शरीर में शुगर लेवल इस बात पर निर्भर करता है कि वह क्या खाते हैं. आजकल अधिकतर लोग स्वादिष्ट चीजों का सेवन करना अधिक पसंद करते हैं, लेकिन ये टेस्टी चीजें धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है. आइए जानते हैं डायबिटीज मरीज को किन फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए.
मीठी चीजे जैसे मिठाइंया, केक, मीठे ड्रिंक और पैकेट बंद जूस का अधिक सेवन करने से शुगर लेवल बढ़ सकता है. डायबिटीज मरीज अगर इन मीठी चीजों का सेवन करते हैं तो उन्हें जल्द से जल्द डाइट से इन चीजों को बाहर करना चाहिए.
मैदा, सफेद ब्रेड, पास्ता आदि इन मैदा वाली चीजों में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स चीजों का अधिक सेवन करने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
भागदौड़ भरी लाइफ में अधिकतर लोग इंस्टैंट और रेडी-टू-ईट फूस्ट का सेवन करते हैं. लेकिन पैकेट बंद फूड्स का अधिक सेवन करने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.
ट्रांस फैट जैसे समोसा, कचौड़ी, चिप्स आदि का अधिक सेवन करने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है. शुगर लेवल ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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