हाथ-पैरों में झनझनाहट महसूस होने पर अजीब सी चिड़चिड़ापन महसूस होता है. झनझनाहट होने पर अधिकतर लोग दवाई खाने से बचते हैं ऐसे में आप झुनझुनी से राहत पाने के लिए इन घरेलू उपाय को कर सकते हैं. इन उपाय की मदद से झुनझुनी को कम किया जा सकता है.
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हाथ-पैर में झनझनाहट महसूस होने पर आप मसाज कर सकते हैं. दरअसल हाथ-पैर में झनझनाहट होने के पीछे का कारण खराब ब्लड सर्कुलेशन हो सकता है. जब ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आती है तो झुनझुनी की समस्या हो सकती है. हाथ-पैरों की झनझनाहट को दूर करने के लिए आप नारियल या सरसों के तेल से मसाज कर सकते हैं.
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हाथ-पैर की झुनझुनी होने पर आप सेंधा नमक वाले पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिला लें. अब इस नमक पानी में पैर को 20 मिनट तक डालकर रखें.
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हाथों की झुनझुनी से राहत पाने के लिए आप सेंधा नमक पानी से नहा सकते हैं. नहाते समय हाथों पर धीरे-धीरे सेंधा नमक वाला पानी डालें. ऐसा करने से मांसपेशियां रिलैक्स होती है जो कि झुनझुनी को कम कर सकते हैं.
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हाथ-पैरों की झनझनाहट को दूर करने के लिए आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं. रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से झुनझुनी कम हो सकती है, क्योंकि हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होती है.
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Disclaimer प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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