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फलों का राजा कहा जाने वाला आम गर्मी का फल है. आम में मौजूद विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट स्किन और आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं
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तरबूज गर्मी में बॉडी को हाइड्रेड करता है. इसमें 90% पानी होता है, जो हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है.
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तरबूज की तरह खरबूज भी शरीर को ठंडा और हाइड्रेड रखने में मदद करता है.
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कार्बोहाइड्रट, फाइबर, सोडियम और दूसरे मिनरल्स से भरपूर अंगूर शरीर को एनर्जी देने का काम करता है.
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जामुन में विटामिन सी और आयरन होता है, जो शरूर में खून की कमी को दूर करता है.
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प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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