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इस फल में विटामिन C की मात्रा पाई जाती है जो शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करती है, यह विटामिन शरीर को संक्रमणों से लड़ने की ताकत देता है, लगातार मैंगोस्टीन का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर बनी रहती है
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मैंगोस्टीन में पोटैशियम की अधिक मात्रा पाई जाती है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने का काम करती है, जिससे हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य दिल संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है,
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इस फल के अंदर मौजूद कुछ बायोएक्टिव कंपाउंड्स कैंसर सेल्स की ग्रोथ को रोकने का काम करते हैं, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर में कैंसर जैसे गंभीर रोगों के खतरे को कम कर सकते हैं
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मैंगोस्टीन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी सहायक है, इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर बनाते हैं और डायबिटीज के खतरे को कम करते हैं
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इस फल में फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है, यह कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है और आंतों की सफाई के लिए भी उपयोगी है
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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