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कभी न भूलें सुबह का प्रोटीनयुक्त नाश्ता, साबित हो सकता है नुकसानदेह

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार माना जाता है.

Mar 7, 2018, 06:29 PM IST

सिर्फ इसके मसाज से होती है पूरे बॉडी की हेल्दी मालिश, देखें वीडियो

मसाज शरीर के सेहतमंद होने के लिए बड़ा ही जरूरी होता है। शरीर के सभी अंगों की मालिश जरूरी होती है। लेकिन फुट मसाज से जुड़ी एक अहम बात यह भी है कि आप रात में सोने से पहले अगर अपने तलवे का मसाज करते है तो यह पूरे शरीर के मालिश करने जैसा होता है। यानी तलवे के सही मसाज से इसका लाभ शरीर के दूसरे अंगों को भी पर्याप्त ढंग से मिलता है।

Mar 8, 2016, 01:21 PM IST