घर पर कैसे करें जन्माष्टमी की पूजा, किन चीजों के सेवन से रहें दूर?

जन्माष्टमी का त्यौहार इस बार 6 और 7 सितंबर को मनाया जाने वाला है, इस दिन लोग भगवान की पूजा करते हैं और साथ ही व्रत भी रखते हैं

जन्माष्टमी के दिन लोग सात्विक भोजन खाते हैं और पूरे दिन फलाहार व्रत रखते हैं

व्रत के दिन प्रोटीन वाली चीजे जरूर खानी चाहिए, ऐसे में हमारी बॉडी का बैलेंस नहीं बिगड़ता है

व्रत वाले दिन पानी खूब पीएं और खुद को हाइड्रेटेड रखें

व्रत वाले दिन कार्ब्स से भरपूर सात्विक भोजन करें, जेसे कुट्टू की पकोड़ी, साबूदाना आदि खाएं

व्रत वाले दिन सेंधा नमक खाने की सलहा दी जाती है क्योंकि ये बॉडी को कूल रखता है

व्रत वाले खाने को जितना सिंपल रखेंगे उतना अच्छा होगा ज्यादा चटपटा खाने से बचें