पढ़ते समय आने लगती है नींद तो अपनाएं ये 8 टिप्स, आलस होगा दूर

पढ़ाई

कई लोगों को पढ़ाई के नाम से ही नींद आने लगती है और कोई पढ़ते पढ़ते नींद जैसी आती है.

पढ़ते-पढ़ते नींद

अगर आपके साथ भी ऐसी ही कुछ होता है की पढ़ते-पढ़ते नींद आने लगती है.

पढ़ाई पर ही मन

आपको कुछ टिप्स को बातते हैं की कैसे आप पढ़ाई पर ही मन लगाकर रखते हैं.

पसंद का कोई काम

अगर आप लगातार पढ़ाई कर रहे हैं और आपको नींद आ रही है तो आप अपनी पसंद का कोई काम कर सकते हैं.

गानों

आप अपने पसंद के गानों को भी सुन सकते हैं इससे भी आपको नींद नहीं आएगी.

रौशनी में पढ़ाई

आपको हमेशा ऐसी जगह में बैठकर पढ़ना चाहिए जहां पर काफी रौशनी हो वरना आपको नींद आएगी.

नहा लेना चाहिए

अगर आपको पढ़ते समय नींद आ रही है और थकान सी हो रही है तो आप नहा लेना चाहिए.

थोड़ी सी नींद

अगर आपको ज्यादा ही नींद आ रही है और अब पढ़ना नहीं जा रहा है तो आपको थोड़ी सी नींद ले लेनी चाहिए.

सैर

नींद आने पर आपको थोड़ा बहुत सैर कर लेना चाहिए इससे मूड ताजा हो जाएगा.