फिट रहने के लिए इस आटे की रोटी खाती हैं ऐश्वर्या राय

फिटनेस

50 साल की ऐश्वर्या राय खूबसूरती के अलावा फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में रहती हैं.

उम्र 50

ऐश्वर्या को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता.

डाइट प्लान

एक्ट्रेस की इस फिटनेस का राज उनके डाइट प्लान में छिपा है.

करती हैं फॉलो

अपने आपको फिट रहने के लिए ऐश्वर्या खास डाइट प्लान फॉलो करती हैं.

सुबह पीती हैं ये

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक ऐश्वर्या अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं.

ब्रेकफास्ट

एक्ट्रेस ब्रेकफास्ट में रोजाना प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें खाती हैं.

लंच

ऐश्वर्या का लंच भी खास होता है. एक्ट्रेस लंच में उबली हुई सब्जियां, दाल, 2 रोटी और थोड़ा सा सलाद खाती हैं.

डिनर

जबकि डिनर में सलाद, उबली हुई सब्जियां और ग्रेंस खाती हैं.

रोटी

एक्ट्रेस रोजाना गेहूं के बने आटे की रोटी की बजाय बाजरे की रोटी खाना पसंद करती हैं.

वर्कफ्रंट

वर्कफ्रंट की बात करें तो स्क्रीन पर आखिरी बार साल 2023 में Ponniyan Selvan 2 में नजर आई थीं.