Stress, Anxiety और Depression को उखाड़ फेंकेंगे बॉलीवुड के ये गाने

हिंदुस्तानी क्लासिक म्यूजिक के ‘राग भैरव’ से बने इन गानों को सुनने से आपका Stress खत्म हो सकता है!

म्यूजिकल थेरेपी यानी की म्यूजिक के जरिये Anxiety और Depression जैसी चीजों को ठीक करने के लिए ‘राग भैरव’ का यूज होता है.

इस राग को मॉर्निंग राग भी कहा जाता है. इस राग को सुबह 8 से 10 बजे के बीच गाया जाता है.

अहीर मतलब गाय भैंस चराने वाले. ऐसा मन जाता है कि राग भैरव गाय की घंटियों की आवाज से ही बना है.

सिर्फ इससे बने गाने से ही नहीं बल्कि सुबह इस राग को शांति से सुनने से आपका दिमाग दिनभर शांत रहता है और आप अच्छा फील करते हैं.

ये राग आपके कंसंट्रेशन और फोकस को बढ़ाने के साथ ही आपके High Blood Pressure और Asthma जैसी प्रॉब्लम में भी आपकी मदद करता है.

बॉलीवुड में इस राग के ऊपर कई गाने बने हैं जिसमें सलमान खान के फिल्म तेरे नाम का गाना ‘लगन लागी’, मराठी गाना ‘अप्सरा आली’ और ‘सोलह बरस की बाली उमर’ जैसे कई गाने शामिल हैं.

बहुत से लोग पाते हैं कि रोजाना राग भैरव सुनने या गाने से उनका जीवन बहुत ही अच्छा और स्ट्रेसलेस हो जाता है.