न एक्सरसाइज, न ही डाइटिंग, फिर कैसे फिट रहते हैं मुकेश अंबानी, एक्टर्स को भी करते हैं फेल

क्या है फिटनेस मंत्र

बिजनेसमैन मुकेश अंबानी आखिर कैसे खुद को फिट रखते हैं, चलिए 10 पॉइंट्स में समझाते हैं.

बिना किसी डाइटिंग के

हाल में ही कुछ रिपोर्ट्स में दावा किया गया कि उन्होंने 15 किलो वजन कम किया. वो भी बिना एक्सरसाइज, बिना किसी डाइटिंग के.

67 साल के

मुकेश अंबानी 67 साल के हो गए हैं. अभी भी काफी एक्टिव रहते हैं. इस मामले में तो वह एक्टर्स को भी फेल करते हैं.

15 किलो वजन

GQ इंडिया की रिपोर्ट के मुताबिक, रिलायंस इंडस्ट्री के चेयरमैन मुकेश अंबानी ने 15 किलो वजन कई तरीकों से किया. चलिए बताते हैं एक एक बात.

योग और मेडिटेशन

मुकेश अंबानी अपने दिन की शुरुआत योग और मेडिटेशन से करते हैं. 'TOI' के मुताबिक, वह साढ़े पांच बजे उठते हैं. फिर सूर्य नमस्कार और बाकी काम शुरू करते हैं.

ब्रेकफास्ट

फिर वह ब्रेकफास्ट में बहुत ही लाइट चीजें लेते हैं. जैसे- फ्रूट्स, इडली-सांभर और जूस. वह फैंसी फूड खाना पसंद नहीं करते हैं.

लंच और डिनर

इसी तरह वह लंच और डिनर में भी सिंपल सादा खाना पसंद करते हैं. जैसे दाल, सब्जी, चावल, सूप और सलाद. उन्हें गुजराती स्टाइल खाना बहुत पसंद है.

जंक फूड

मुकेश अंबानी को जंक फूड तो कतई पसंद नहीं है. उनका डिसिप्लिन ही उन्हें 67 साल की उम्र में भी एनर्जेटिक बनाता है.

राब को हाथ भी नहीं लगाते

मुकेश अंबानी को लेकर कई रिपोर्ट्स में दावा किया जाता है कि वह शराब को हाथ भी नहीं लगाते हैं.