इस स्टोरी में पढ़े क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए

मा बनने का सुख एक औरत को ही पता होता हैं

जब औरत पहेली बार मां बनती हैं तो उनकी खुशी का ठिकाना नहीं होता

अगर आप पहेली बार प्रेग्नेंट हुई हैं तो इन बातो का जरुर ध्यान रखें

टाइम पर टाइम डॉक्टर के पास जाकर चेकअप कराएं

प्रेगनेंसी के वक्त आपको अपने खाने पीने का बहुत ध्यान रखना चाहिए

जितना अच्छा आपका खाना होगा उतनी ही अच्छी बच्चे की सेहत होगी

प्रेगनेंसी के वक़्त औरतों को खून की बहुत जरुरत होती है

खून बढ़ाने के लिए गाजर अनार का जूस पीएं

अगर आप पहेली बार प्रेग्नेंट हुई हैं तो मैडिटेशन और एक्सरसाइज करनी चाहिए