कई आदत ऐसी हो सकती हैं आपकी जो आपको उम्र से पहले बूढ़ा कर सकती है

इस स्टोरी में हम आपको उन आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनको आप बदल लें

अगर आप कम सोते हो तो आपकी स्किन काफी बुरी दिखने लगती है

धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक होता है. इस आदत को आज से ही बदल लें

अगर आप ज्यादा शराब पीते हैं तो खत्म कर दें. इससे से स्किन पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं

कम पानी पीने से आपकी स्किन का ग्लो गायब हो जाता है

बाहर का खाना खाने से आपका मोटापा बढ़ने लगता है

खाने में हरी सब्जियां को ज्यादा खाएं

सुबह जल्दी उठकर मॉर्निंग वॉक करना न भूलें

मीठा खाना किसे पसंद नहीं, लेकिन ज्यादा मीठा न खाएं