40 के बाद भी चाहिए मलाइका अरोड़ा जैसा फिगर तो रोज करें ये 8 काम

फिटनेस

मलाइका अपनी फिटनेस का काफी ध्यान रखती हैं और हमेशा अपनी चीजों में ऐसी चीजों को कम शमिल करती हैं जिससे उनको नुकसान हो.

पानी का सेवन

मलाइका रोजाना जिम और योगा करना पसंद करती हैं और अधिक से अधिक पानी का सेवन भी करती हैं.

40 के बाद मलाइका

आप भी चाहिए 40 के बाद मलाइका जैसा फिगर तो आप भी इन कुछ योगा असान और कुछ चीजों से अपना वजन कम कर सकते हैं.

बालासन

बालासन को आपको करना चाहिए इससे आपका तनाव भी कम होता है और आपको ये आसन फिट भी रखता है.

गरुड़ासन को भी आप रोजाना कर सकते हैं इसे रोजाना करने से आप फिट दिखेंगे.

त्रिकोणासन

त्रिकोणासन भी मलाइका 40 के बाद भी अपने आप को जवां दिखाने के लिए करती हैं.

मलासन

मलासन को भी आप घर ही रोजाना कर सकते हैं.

नौकासन

नौकासन को 5 मिनट तक करने से आपको अपने शरीर में गजब का फायदा देखने को मिलता है.

नटराजासन

नटराजासन भी मलाइका अपने आपको फिट रखने के लिए करती है.