स्वास्थ्य के लिए खाना बेहद महत्वपूर्ण है. ऐसे में किसी भी प्रकार के खाने के फायदे और नुकसान देखकर ही उनका सेवन करना चाहिए.
दाल हमारे स्वास्थ्य के लाभप्रद होती हैं, लेकिन कुछ दाल हमारे लिए रात में खाना नुकसानदायक हो सकता है.
दाल खाने से पहले ये जान लेना चाहिए कि रात में इनका सेवन करने से कहीं स्वास्थ्य पर उल्टा प्रभाव तो नहीं होगा.
अरहर दाल
अरहर दाल का सेवन रात में नहीं करना चाहिए, क्योंकि रात में ये दाल खाने से आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
मूंग दाल
मूंग दाल हल्की होती है, लेकिन रात में इस दाल का सेवन करने से गैस की समस्या हो सकती है.
मसूर दाल
यह दाल भारी होती है और इससे पाचन प्रभावित हो सकता है, क्योंकि यह जल्दी नहीं पचती है, जिसके चलते इससे आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
चना दाल
रात में चना दाल का भी सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह भी भारी होती है, ऐसे में इसका सेवन करना भी आपके लिए गैस और एसिडिटी का कारण हो सकता है.
उड़द दाल (ब्लैक ग्राम)
रात में उड़द दाल नहीं खानी चाहिए, क्योंकि इसे पचाने में कठिनाई होती है. इससे आपको अपच और पेट में भारीपन की समस्या हो सकती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के
लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें