यूरिक एसिड में जहर से कम नहीं है ये 5 दालें खाना, आज ही तोड़ लें इनसे नाता, वरना गठिया होना पक्का

खराब लाइफस्टाइल और खान-पान का असर सीधा सेहत पर दिखाई देता है, जिसके कारण कम उम्र में ही लोग गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं.

इन्ही में से एक बीमारी है यूरिक एसिड, जिसके बढ़ने से जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या होने लगती है.

ऐसे में हमें प्यूरीन वाले फूड्स से दूर रहना चाहिए. अगर आप यूरिक एसिड बढ़ने से परेशान हैं तो इन 5 दालों को खाना अवॉइड करें.

उड़द की दाल

इसमें प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ सकता है और जोड़ों में सूजन और दर्द की समस्या भी हो सकती है.

मसूर की दाल

लाल मसूर की दाल में प्रोटीन और प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है. ऐसे में इसे जितना कम खाएं उतना सेहत के लिए ठीक रहेगा.

चना दाल

चने में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है, जो किडनी में पथरी बनने का कारण बनता है.

अरहर की दाल

इसमें प्यूरीन और पोषक तत्व काफी ज्यादा होते हैं. इसे खाने से यूरिक एसिड ट्रिगर हो सकती है.

लोबिया

प्यूरीन और प्रोटीन से भरपूर इस दाल का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल शरीर में तेजी से बढ़ने लगता है.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.