ये नेचुरल सिरप खांसी को शांत करने में मदद करते हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
शहद+अदरक
अदरक में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जबकि शहद गले को राहत देता है. शहद में थोड़ी सी अदरक का रस मिला कर दिन में 2-3 बार सेवन करें.
तुलसी+शहद
तुलसी के पत्तों में खांसी को कम करने के गुण होते हैं. इसे शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से गले की सूजन कम होती है और कफ खत्म होता है.
नींबू+शहद
नींबू और शहद का मिश्रण खांसी और गले के इंफेक्शन को कम करता है. एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद और आधा नींबू का रस डालकर सुबह-सुबह पीने से गले की तकलीफ में राहत मिलती है.
अदरक+लौंग
अदरक और लौंग दोनों ही नेचुरल एंटीसेप्टिक हैं. लौंग को अदरक के साथ उबालकर उसका काढ़ा तैयार करें और दिन में दो बार सेवन करें. यह खांसी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है.
लीकोरिस रूट चाय
मुलेठी एक जड़ी-बूटी है. इसमें 300 से अधिक फ्लैवोनॉइड और पौधों के यौगिक पाए जाते हैं. इसके एन्टीस्पैस्मोडिक गुण खांसी के समय सांस के मार्ग के मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं.
ग्रीन टी
ग्रीन टी में भी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. एक अध्ययन में पाया गया कि ग्रीन टी से गरारे करने से खांसी के लक्षणों कम होने लगते हैं.
कैमोमाइल चाय
कैमोमाइल चाय बॉडी को रिलैक्स करने और नींद की समस्या को दूर के लिए जानी जाती है. लेकिन यह खांसी में भी मदद कर सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.