Uric Acid: इन सब्जियों से बढ़ जाता है यूरिक एसिड का लेवल, किडनी के लिए हो सकता है खतरनाक!

यूरिक एसिड

यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला वेस्ट प्रोडक्ट है, जो पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाता है.

हेल्थ प्रॉब्लम्स

यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से जोड़ों के दर्द और सूजन से लेकर किडनी से जुड़ी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं

ये सब्जियां बढ़ाती हैं शरीर में यूरिक एसिड का स्तर

साग (Spinach)

साग में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जो बाद में यूरिक एसिड में बदल जाती है. इसके चलते बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है.

चुकंदर (Beetroot)

चुकंदर में अधिक मात्रा में ऑक्सलेट होता है और जितना ज्यादा ऑक्सलेट उतना ही शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना.

ब्रोकली (Broccoli)

ब्रोकली में ठीक-ठाक अमाउंट में प्यूरीन होता है, जिसे खाने के बाद शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है.

फूल गोभी (Cauliflower)

फूलगोभी का भी यूरिक एसिड बढ़ाने में ब्रोकली और साग जितना ही हाथ होता है.

शलजम (Turnip)

शलजम में भर-भर के ऑक्सलेट होता है, जिसे खाकर बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है.

मशरूम (Mushroom)

मशरूम में शलजम से अधिक अमाउंट में प्यूरीन होता है. जो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ा देता है.

भींडी (Okra)

भींडी में ज्यादा ऑक्सलेट होने के चलते, इसे खाने से बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है.

डिस्क्लेमर

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.