सुबह सुबह केले के साथ खा लें ये चीज, नस नस में दौड़ने लगेगी ताकत

आप जानते ही हैं की केला और दूध सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है

दूध में कैल्शियम और केले में भरपुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, एक इसके साथ खजूर को भी एड कर सकते हैं

जो लोग सिर्फ दूध पीना पसंद नहीं करते हैं वो लोग केला और खजूर दूध का शेक बना सकते हैं

ये कॉम्बिनेशन काफी लाभदायक होता है, साथ ही ये शरीर में ताकत भी लाता है.

केले में विटामिन और फाइबर की मात्रा होती है जो बॉडी के लिए बहुत जरूरी है साथ ही खजूर में प्रोटीन, आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं

ये कॉम्बिनेशन शरीर में ताकत के साथ साथ खून भी बढ़ता है

केले खजूर और दूध का सेवन करने से आपको दिन भर की एनर्जी के साथ साथ आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग बनती है

यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें