ताकत का डबल डोज होती है ये सब्जी, कई बीमारियों से करती है बचाव

आपने बथुआ के बारे में तो सुना ही होगा लेकिन क्या आप इसके फायदे के बारे में जानते हैं?

आपको बता दें ये सब्जी ज्यादातर बरसात के दिनों में आती है

बथुआ सबसे ताकतवर सब्जी में से एक माना जाता है, ये साल में सिर्फ तीन महीने ही मिलता है

बथुआ कई बीमारियों में लाभदायक माना जाता है, ये आयरन से भी भरपूर होता है

ये पेट के लिए लाभकारी होता है, साथ ही ये कब्ज की समस्या को भी दूर कर देता है

बरसात के दिनों में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए बथुआ मदद करता है

पहाड़ों में बथुआ पराठा और रायते के रूप में भी खाया जाता है