सैचुरेटेड फैट होने के बाद भी तेल से कहीं ज्यादा फायदेमंद है देसी घी, हेल्थ बेनिफिट्स जानकर उड़ जाएंगे होश

घी में स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, इसे डाइट में जोड़ने से आपके शरीर को कई फायदे मिलेगे, इन आसान तरीकों से इसे आप अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं.

टेस्ट पर

घी को आटे के ब्रेड में लगाकर उसे सेक कर खाएं, ये आपके लिए एक हेल्दी और टेस्टी नाश्ता बन जाएगा.

ओट मील में

नाश्ते में अगर आपको ओट मील खाना पसंद है, तो उसमें भी आप एक चम्मच घी डाल कर खा सकते है, इससे उसमें हेल्दी फैट्स और फ्लेवर बढ़ेगा.

मिल्क शेक में

अपने स्मूदी या शेक में घी मिलाकर पिएं, घी आपके स्मूदी में एक्स्ट्रा न्यूट्रिएंट्स और मलाईदार स्वाद बढ़ाएगा.

बेक करने के लिए

अगर आप घर पर केक, मफ़िन या कुकी बेक करते है, तो उसमें बटर के बदले घी का इस्तेमाल करें, इससे उसका स्वाद बेहद टेस्टी हो जाएगा.

चावल के साथ

घर पर दाल चावल या पुलाव खाते वक्त उसमें एक चम्मच घी मिलाकर खाएं इससे वो और स्वादिष्ट लगेगे.

डिस्क्लेमर

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें