कच्चे करेले का जूस कर देगा आपकी सेहत दुरुस्त,जानिए हेल्थ के लिए है कितना फायदेमंद

करेले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-सी पाया जाता है, जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करता है.

करेले में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण उसका जूस आपका खून साफ और बॉडी डिटाक्स करने में मदद करता है.

करेले का जूस प्रतिदिन थोड़ी मात्रा में सेवन करने ले कब्ज और पाचन जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो करेले का जूस वजन कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर अधिक होता है.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में करेले का जूस बड़ा मददगार साबित होता है.

करेले का जूस आपके दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

अगर आपको अपनी स्किन में चमक लानी है औऱ कील मुंहासे को खत्म करना है तो करेले का जूस रामबाण साबित हो सकता है.

अधिक मात्रा में या प्रतिदिन जूस पीने से नुकसान भी हो सकता है. इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही सेवन करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.