पीरियड्स के दौरान जरूर पिएं इस मसाले का पानी, भयंकर दर्द से मिलता है छुटकारा

क्या आप भी पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से परेशान रहती हैं? अगर हाँ, तो किचन में रखा ये मसाला आपकी मदद करेगा.

पीरियड्स के दौरान पेट की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है. जिसको दालचीनी का पानी अंदरूनी सूजन को कम करता है.

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द से छुटकारा दिलाता है.

दालचीनी ब्लड के फ्लो को बढ़ाता है, जिससे पीरियड्स के दौरान रक्त का थक्का बनने की संभावना कम हो जाती है.

दालचीनी पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे पीरियड्स के दौरान होने वाली कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है.

दालचीनी तनाव को कम करने में मदद करती है, जो पीरियड्स के दौरान होने वाले मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकती है.

इस पानी को बनाने के लिए आप एक कप पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर लेकर उबाल लें.

5-10 मिनट तक उबालने के बाद शहद मिलाकर इस पानी को गर्म गर्म पिएं.

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