वजन कम करने से लेकर स्किन को निखारने का दम रखती है ये बिना दूध वाली चाय, पीते ही कब्ज की समस्या भी टेक देगी घुटने

नींबू की चाय यानी लेमन टी शरीर और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है.

इम्यूनिटी

नींबू में विटामिन सी होता है, जो सफेद रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी बढ़ाता है. इससे संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.

पाचन

नींबू पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाती है. इससे अपच से राहत मिलती है और कब्ज भी दूर होता है.  

वेट लॉस

नींबू की चाय में कैलोरी कम होती है. साथ ही ये भूख को नियंत्रित करने में भी मदद करती है.  

स्किन

नींबू की चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दाग-धब्बे और मुहांसों से छुटकारा दिलाते हैं. विटामिन सी कोलेजन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और जवां दिखती है.

डिटॉक्स

नींबू में डिटॉक्स करने का गुण होता है. नींबू की चाय पीने से शरीर के वेस्ट पदार्थ बाहर निकलते हैं और शरीर की ऊर्जा बढ़ती है.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.