सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है ये हरी सब्जी, शरीर में जाते ही अस्थमा से लेकर कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों में बनती है ढाल

इम्यूनिटी

सहजन में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और सामान्य संक्रमणों से बचाते हैं.

अस्थमा

सहजन में एंटी-इंफ़्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो अस्थमा, खांसी, और अन्य श्वसन समस्याओं से राहत दिलाते हैं.

कोलेस्ट्रॉल

सहजन में मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ओमेगा-3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है.

ब्लड प्रेशर

सहजन में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है. इसमें मौजूद आईटीएमीन पाचन क्रिया को बेहतर करने में मदद करता है.

प्रोटीन का सोर्स

सहजन में मौजूद तत्व स्क्रीन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं. सहजन में मौजूद अमीनो एसिड, प्रोटीन से भरपूर होते हैं.

कैंसर

सहजन के पत्तों का पानी फ्री-रेडिकल्स और हानिकारक टॉक्सिन्स को खत्म करने में मदद करता है. जो कैंसर का कारण बनते हैं.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.