प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए वरदान है इस फूल के बीज, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को ऐसी चीजें खानी चाहिए, जो उन्हें और अंदर पल रहे बच्चे दोनों को एकसाथ ताकत दे.

इस लिए गर्भवती महिलाओं के लिए इस फूल के बीज सबसे बेस्ट ऑप्शन हैं.

इसको रोजाना खाने से मां और बच्चा दोनों स्वस्थ और एक्टिव रहेंगे.

कमलगट्टा

आंसू की तरह दिखने वासे कमल के छोट-छोटे बीजों में मैग्नीशियम, मैगनीज, सेलेनियम, तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट जैसे कई गुण पाए जाते हैं.

आयुर्वेद में कमल के बीज यानी की कमलगट्टों को प्रोटीन का सबसे बेहतर स्रोत पाया जाता है.

ये शरीर में ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करता है. इसके अलावा ये हार्ट बीट को भी ठीक स्पीड में रखता है.

कमलगट्टों में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए काफी अच्छा होता है.

कमलगट्टों को रोजाना गर्भवती महिलाएं जरूर लें. इससे पेट में पल रहा बच्चा स्वस्थ और एक्टिव रहेगा.

Disclaimer

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