दिल के मरीजों के लिए वरदान हैं ये पिद्दी से लाल दाने, 70 साल की उम्र में भी दिल रहेगा जवां
Zee News Desk
Dec 07, 2024
अनार, एक ऐसा फल जो न केवल स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी अमृत के समान है.
ये दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं कैसे अनार दिल के मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकता है.
खराब कोलेस्ट्रॉल
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में मदद करते हैं.
प्लाक जमने से रोके
अनार धमनियों में प्लाक जमने से रोकता है और उन्हें स्वस्थ रखता है.
ब्लड प्रेशर के लिए
अनार में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
स्ट्रोक का खतरा
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम करते हैं.
सूजन कम करे
अनार में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं जो दिल की बीमारियों का एक मेन रीजन है.
अनार में विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, फाइबर और कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जिससे दिल की सेहत ठीक रहती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें